Ingrediente novo 1 - natas de soja

Natas de Soja

Já comi várias vezes refeições e sobremesas com natas de soja, quem nunca comeu?

Sinceramente não noto diferença no sabor, apenas noto que são mais leves do que as normais.

Mas nunca utilizei em casa, nunca as comprei.

Por quê?

Porque eram de soja e porque são muito mais caras do que as natas normais.

Ex:

As natas que costumo comprar são:

Natas Light para Culinária do Continente Equilíbrio com 200ml, que custam 0.51€.

As natas de soja que comprei são:

Creme de Soja light para culinária da Alpro com 250ml, que custam 1.79€.

ou seja bem mais caras do que as outras.

Comparação - Por cada 100ml

                                          Natas normais                          Natas Soja

Valor energético                206 kcal                                     65 kcal

Proteínas                                        2.6 g                                              2.0 g

Hidratos de carbono                    3.8 g                                              3.3 g

dos quais açucares                        3.8 g                                              1.1 g

Lípidos                                            20 g                                               4.6 g

dos quais saturados                     12 g                                                0.6 g

Fibras alimentares                        0 g                                                 0.3 g

Sódio (Sal)                                     0.04 g                                           0.06 g

Ou seja tenho de perder amor ao dinheiro e investir na saúde.

E vou passar a procurar as promoções e Natas de Soja mais baratas.