Em mudança!

Objectivos principais:

• Começar a utilizar novos produtos na minha alimentação;
• Inscrever-me num ginásio e iniciar a pratica desportiva com maior regularidade. Pretendo fazer maquinas e 1 ou 2 aulas por semana (tenho de esperar até recuperar completamente da lesão).
• Pretendo também levar todas as minhas refeições para o trabalho, de forma a controlar a minha alimentação e evitar alimentação desequilibrada;
• Pretendo perder peso e recuperar uma vida mais saudável e também mais feliz;
• Pretendo alterar o meu estilo de roupa, começar a vestir roupa mais formal;
• Pretendo cuidar mais de mim, cuidar da minha imagem.

Irei mostrar os meus passos para o sucesso (espero eu).

O objectivo será que daqui a 1 ano, tenha perdido peso e ganho massa muscular e uma alimentação saudável.