Recordam-se dos objectivos para 2012?
Um dos objectivos era "Fazer exercício físico e perder alguma gordurinha localizada (esta vai ser difícil)".
Pois é mesmo muito difícil, mas o exercício é importante (em vários níveis), por isso vou fazer um esforço.
Vou começar pela bicicleta elíptica (que tenho cá em casa a apanhar pó), pretendo fazer elíptica 2 vezes por semana, cerca de 15-20 min de cada vez.
Comecei bem a semana, hoje quando cheguei do trabalho fiz 20 min de elíptica :)
1 comentário:
Fazes muito bem! É preciso é força de vontade!
Beijinhos
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