Este fim de semana fui tratar de mim, estive no Cabeleireiro e na esteticista.
Quando estava a espera (nestes sítios já se sabe) vi a revista Prevenir (um número bem antigo).
Não conhecia a revista mas gostei, achei tão interessante que hoje comprei a versão actualizada.
A revista fala de estilos de vida saudável (emagrecimento, alimentação, exercício físico, saúde).
Os artigos são escritos por especialistas (nutricionistas, médicos, personal trainers, psicólogos, etc).
Acho que é uma revista interessante para qualquer pessoa, em especial para quem quer ou esta a tentar emagrecer (como eu).
A revista deste mês traz um plano alimentar de emagrecimento, que segundo eles pode-se perder 6kg de gordura (o que era óptimo), o pior é conseguir cumprir... é claro que tem de ser conjugado com exercício físico.
Não conhecia a revista mas gostei, achei tão interessante que hoje comprei a versão actualizada.
A revista fala de estilos de vida saudável (emagrecimento, alimentação, exercício físico, saúde).
Os artigos são escritos por especialistas (nutricionistas, médicos, personal trainers, psicólogos, etc).
Acho que é uma revista interessante para qualquer pessoa, em especial para quem quer ou esta a tentar emagrecer (como eu).
A revista deste mês traz um plano alimentar de emagrecimento, que segundo eles pode-se perder 6kg de gordura (o que era óptimo), o pior é conseguir cumprir... é claro que tem de ser conjugado com exercício físico.
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