Ontem e hoje fiz meia hora de bicicleta eliptica no programa Fat Burn (um programa com um nome excelente, espero que tenha os resultados anunciados).
Foi bastante difícil para mim, pois já não estou habituada e sou muito preguiçosa em questões de desporto.
Ontem fiz 1.9km e hoje 1.8km, ontem queimei 131 calorias, hoje queimei 123 calorias.
Acho que os desportistas vão dizer que não foi nada, mas para mim foi muito e com bastante esforço.
Agora quero ver se continuo a fazer os 30min/dia de eliptica.
Amanhã vou escolher outro programa.
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